090-3564-6024
【ヨガ・マットピラティス・トレーニング】
カラダをほぐし、心も癒す。
健康的にボディメイクケアを
心身のリラックス、姿勢・体質改善・ボディメイクなど皆様にとって必要な時間をそして笑顔で健康に生活できるお手伝いになりますように
ボディメイクメニューはお子様連れ可能です
YOGA ☽ BODY MAKE
YOGA MENU ☽ ６０分
【リラックスヨガ】＊
心身の緊張や身体のこりをほぐすようにゆったりとした動き、自律神経の整えや睡眠質向上などを目的とした優しいクラスです
【姿勢改善ヨガ】 ＊
ベーシックな動きを取り入れ、ボディラインの整えや姿勢の歪みからくる不調の改善を目的としたクラスです
【桃尻骨盤調整ヨガ】＊＊
お尻・骨盤周りの筋肉をほぐし強化してヒップアップや骨盤のゆがみを改善、身体のバランスを整えるクラスです
【美脚ヨガ】 ＊＊
身体の約7割をしめている下半身の筋肉をほぐし強化し代謝UP、下半身の引締めに繋げるクラスです
【パワーヨガ】＊＊＊
力強いポーズをとり体幹を強化や身体のバランスを整え、引締めや体力UPに繋げるクラスです
【ナイトヨガ☽】 ＊
キャンドルを灯しアロマ香る中、その日頑張ってくれた自分の身体を癒し整えていくクラスです
＊お花の数が運動量を表してます♪
BODY MAKE ❋ MENU 40分
＊マットピラティス・トレーニング
【お尻・背中・下半身】
ピップアップ・基礎代謝アップ・お腹、脚の引き締め
【インナーマッスルトレーニング】
内側の筋肉を強化
体質改善やメリハリのある女性らしい身体へ
フォームローラーで張りをほぐし
ゴムバンド・ピラティスポールを利用します
料金表
YOGA / BODYMAKE
〜各体験￥500〜
【都度レッスン ￥2,000】
【月額会員様】
月6回 ￥7,700 (1回￥1,280)
月11回 ¥1,1000 (1回￥1,000)
〜パーソナル〜
【プライベートYOGA or BODYMAKE】
１名 ¥4,000
２～３名 ￥2,500/人
お子様連れ可・友人やご夫婦など♪
入会金￥3,000
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📍沼津市杉崎町13-32 奈良橋ビルF2
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